Itu akan menciptakan ilusi di otak bahwa piring sudah penuh dan porsi makan lebih banyak dari biasanya. Hal tersebut akan mendorong seseorang untuk membatasi diri dalam mengambil makanan lebih banyak.
Itulah beberapa kebiasaan kecil yang bisa membantu menurunkan berat badan. Namun perlu diingat cara-cara tersebut akan efektif jika diiringi dengan pola hidup dan makan yang lebih sehat. (*)
Tags:
Kebiasaan minum air putih yang dianggap sepele ternyata banyak dilakukan dengan cara keliru.
Ide nail art yang elegan dengan beragam pilihan warna untuk menunjang penampilan maksimal di perayaan Natal.
Alpukat bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan kulit karena mengandung lemak sehat, serat, dan vitamin C.
Banyak wanita bertanya-tanya kenapa lemak paha dan pinggul wanita susah hilang? Ini penjelasan dokter dan solusi aman yang bisa dicoba.