Kandungan probiotiknya membantu mengontrol bakteri jahat di mulut dan pencernaan.
| Baca Juga : Bisa Atasi Kista Ovarium, Ini 5 Manfaat Rebusan Kayu Manis
Penelitian menunjukkan jika mengonsumsi yogurt tanpa gula secara rutin dapat menurunkan tingkat senyawa sulfur penyebab bau mulut.
Selain itu, yogurt juga membantu menjaga kelembapan mulut dan menyeimbangkan bakteri baik.
3. Minum Susu
Selain yogurt, susu baik rendah lemak maupun full cream dapat membantu menetralkan bau mulut, terutama yang disebabkan oleh bawang putih.
Kandungan lemak dan air dalam susu mampu mengurangi aroma tak sedap secara alami.
4. Minum Teh Hijau
Teh hijau juga dikenal memiliki manfaat untuk mengurangi bau mulut.
| Baca Juga : Working Mom, Jun Ji Hyun Urus Rumah dan Anak Tanpa Bantuan ART
Kandungan polifenol di dalamnya dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Selain menyegarkan napas, teh hijau juga diketahui bermanfaat dalam mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan mulut.
5. Makanan Kaya Vitamin C
Tags:Apel bau mulut vitamin C Yogurt
