6. Mengatur tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan masalah pada jantung, otak, ginjal, dan mata. Menurut Harvard Health, orang yang mengonsumsi lebih banyak buah utuh, termasuk pir, dapat membantu menurunkan risiko terkena tekanan darah tinggi.
| Baca Juga : Jangan Sepelekan Ganguan Nafsu Makan Anak, Bisa Akibatkan Gizi Buruk
Menurut Harvard Medical School, Pir juga mengandung kalium, yang dapat membantu menurunkan kadar tekanan darah.
7. Melindungi kulit dari radikal bebas
Buah pir merupakan sumber antioksidan dan beberapa vitamin yang baik, yang dapat membantu mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Buah pir melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung perbaikan kulit.
8. Meningkatkan kekebalan tubuh
Pir merupakan buah bergizi yang mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin, tembaga, dan serat, yang semuanya dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Pharma Journal menemukan bahwa pir mengandung khasiat yang membantu mengurangi radikal bebas dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Vitamin C dalam pir juga membantu merangsang pembentukan sel darah putih, yang dapat mengurangi risiko penyakit dengan memperkuat kekebalan tubuh. (*)
Tags:Buah Pir Konsumsi Buah Pir Manfaat buah pir Pir Turunkan Berat Badan Pir untuk Diet Tips Diet Tips Turunkan Berat Badan
