NYATA MEDIA — Kasus Influenza A mengalami lonjakan signifikan di sejumlah wilayah Tanah Air seiring dengan datangnya musim pancaroba. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebab dan mengetahui cara-cara pencegahannya.
Berdasarkan data Kementerian Kesehatan (Kemenkes), pada awal Oktober 2025, tingkat penyebaran flu mencapai 38 persen. Nah, jenis virus yang paling banyak ditemukan adalah influenza A.
Influenza A disebabkan virus Orthomyxoviridae tipe A, yang dikenal sangat mudah menular. Penularannya bisa terjadi melalui benda yang sudah terkontaminasi virus.
Misalnya, jika tangan kita menyentuh permukaan yang terinfeksi, lalu menyentuh hidung atau mulut, maka virus dapat masuk ke tubuh.
| Baca Juga : 5 Minuman Herbal ini Ampuh Atasi Flu Akibat Virus Influenza A
Virus itu sangat berisiko memicu wabah, terutama selama musim pancaroba, ketika daya tahan tubuh cenderung menurun. Influenza A juga memiliki kemampuan untuk bermutasi dengan cepat, membuatnya semakin sulit dikendalikan.
Penularan Influenza A biasanya terjadi melalui percikan air liur (droplet) dari penderita flu atau melalui kontak tidak langsung dengan benda yang sudah terkontaminasi virus.
Faktor Risiko Terjangkit Influenza A
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terinfeksi influenza A, yaitu:
1. Kebersihan tangan yang tidak terjaga: Tangan yang tidak bersih bisa menjadi saluran virus masuk ke tubuh.
2. Daya tahan tubuh yang lemah: Ini bisa disebabkan oleh kurang tidur, stres, atau kekurangan vitamin D, C, dan Zinc.
3. Kontak langsung dengan penderita flu: Terutama jika tidak ada penggunaan masker saat berinteraksi.
| Baca Juga : Anxiety Disorder: Ketika Cemas Bukan Lagi Hal yang Biasa
Gejala Influenza A
Gejala influenza A biasanya muncul secara tiba-tiba dan cenderung lebih parah dibandingkan flu biasa. Penderita dapat merasakan demam, batuk, sakit kepala, nyeri tenggorokan, nyeri otot, dan lainnya.
Jika gejala tu dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, bisa berkembang menjadi pneumonia atau gangguan pernapasan lainnya.
5 Cara Mencegah Influenza A
Untuk menghindari penularan virus influenza A, berikut adalah langkah-langkah yang dapat Anda lakukan:
1. Cuci tangan secara rutin
Cuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun minimal selama 20 detik. Ini dapat membantu membunuh virus yang mungkin menempel pada tangan.
| Baca Juga: Wabah Zombie Gegara Jamu Awet Muda, Ini Fakta Menarik Film ‘Abadi Nan Jaya’
2. Pakai masker
Jangan lupa untuk memakai masker, terutama ketika berada di tempat umum atau berinteraksi dengan orang yang sedang sakit.
3. Istirahat yang cukup dan rutin berolahraga
Tidur minimal 8 jam sehari dan berolahraga secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menurunkan risiko terjangkit virus.
4. Konsumsi makanan bergizi
Makanan yang kaya akan vitamin C, D, dan Zinc sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan infeksi.
5. Hindari menyentuh wajah
Usahakan untuk tidak menyentuh wajah, terutama hidung dan mulut, jika tangan belum dibersihkan. Virus mudah masuk melalui saluran pernapasan saat kita menyentuh wajah. (*dea)
Jangan ketinggalan berita terbaru dan kisah menarik lainnya! Ikuti @Nyata_Media di Instagram, TikTok, dan YouTube untuk update tercepat dan konten eksklusif setiap hari.
Tags:Flu Influenza Kemenkes
