Rahasia Umur Panjang Penduduk Pulau Ikaria di Yunani, Ternyata Lakukan Kebiasaan Ini

“Orang Ikaria lebih kecil kemungkinannya untuk menderita kesepian dan depresi dibandingkan orang Amerika. Orang yang depresi 50 persen lebih mungkin menderita demensia,” ungkapnya.

“Warga melakukan aktivitas fisik rutin dengan intensitas rendah. Mereka tidak melakukan apa yang salah di Amerika, di mana kita berpikir bahwa kita dapat duduk di kantor dan menonton TV sepanjang hari lalu menggantinya dengan berolahraga di pusat kebugaran selama 30 menit,” lanjutnya. (*)