Bawang putih umumnya lebih dikenal sebagai bumbu dapur. Namun, tanaman bernama ilmiah Allium sativum itu bisa digunakan sebagai bahan alami yang baik untuk kesehatan.
Dilansir dari YouTube Channel Pawon Sedaya, konsumsi bawang putih mentah sebelum tidur ternyata dapat memberikan sejumlah manfaat positif bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi bawang putih sebelum tidur.
1. Meredakan Sakit Gigi
Sifat antibakteri dan analgesik yang terdapat dalam bawang putih dapat membantu meredakan sakit gigi.
Jika mengalami sakit gigi, cukup hancurkan beberapa siung bawang putih dan letakkan pada gigi yang sakit. Ini dapat memberikan efek menenangkan dan meredakan nyeri.
| Baca Juga : 3 Minuman Peningkat Imun Tubuh, Cegah Flu di Musim Hujan
2. Mencegah Kanker
Studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih mentah setidaknya dua kali seminggu, dapat menurunkan risiko kanker.
Kandungan senyawa alil sulfida dalam bawang putih berperan dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.
3. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Bawang putih dapat berfungsi sebagai pengatur gula darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Konsumsi bawang putih dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menstabilkan kadar gula darah.
| Baca Juga : Kasus DBD Meningkat, Bahan Herbal Ini Ampuh Cegah Demam Berdarah
4. Mengatur Ritme Jantung
Mengonsumsi bawang putih dipercaya dapat membantu mengatur ritme jantung. Hal ini berguna bagi mereka yang mengalami gangguan detak jantung, sehingga bisa menjadi alternatif alami untuk mendukung kesehatan jantung.
5. Mencegah Flu
Senyawa yang terdapat dalam bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah flu.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat mengurangi durasi flu hingga 70 persen.
6. Mengatasi Infeksi Jamur
Kandungan alisin dalam bawang putih memiliki sifat antijamur yang kuat. Senyawa ini dapat membantu mengatasi infeksi jamur dan membersihkan racun dari dalam tubuh, termasuk mendukung kesehatan hati.
| Baca Juga : 4 Minuman yang Bisa Mencegah Kanker Paru-paru
7. Menurunkan Tekanan Darah
Bagi mereka yang menderita hipertensi, mengonsumsi bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini sangat penting untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
8. Meningkatkan Stamina dan Imun Tubuh
Bawang putih juga dapat meningkatkan kapasitas fisik dan mengurangi kelelahan akibat olahraga. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
9. Menghilangkan Peradangan pada Kulit
Jika kamu memiliki masalah kulit seperti kemerahan atau bersisik, bawang putih dapat menjadi solusinya.
Dengan menghaluskan bawang putih dan mengoleskannya pada area yang bermasalah, kamu dapat meredakan peradangan dan memperbaiki kondisi kulit. (*)
Tags:Bawang Putih Manfaat Bawang Putih manfaat bawang putih untuk pria manfaat bawang putih untuk wanita
