| Baca Juga : Eza Gionino dan Meiza Aulia Akhirnya Bertemu di Persidangan Cerai
“Matcha merupakan teh hijau bubuk yang mengandung polifenol, yang pada dasarnya mengikat zat besi di usus dan menghambat penyerapannya,” ujar Bhavsar.
Oleh karena itu, Bhavsar menyarankan untuk mengonsumsi matcha di sela waktu makan agar tidak memburuk gejala anemia. Selain itu, imbangi juga dengan makanan kaya zat besi dan vitamin C untuk membantu penyerapan.
“Kalau kamu punya riwayat anemia, jangan anggap enteng. Matcha mungkin sehat, tapi tetap harus ada batasnya,”tuturnya. (*)
Jangan ketinggalan berita terbaru dan kisah menarik lainnya! Ikuti @Nyata_Media di Instagram, TikTok, dan YouTube untuk update tercepat dan konten eksklusif setiap hari.
Tags:Amerika Serikat Anemia Lynn Shazeen matcha
