Diet Ice Hack Diklaim Ampuh Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

• Minum terlalu banyak air dingin dapat memperlambat pencernaan, menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan perut, terutama setelah makan.
• Orang yang sensitif terhadap suhu dingin mungkin mengalami menggigil dan ketidaknyamanan.
• Paparan ekstrem terhadap air dingin bisa menyebabkan stres berlebihan pada tubuh.
• Mandi es atau air dingin dalam waktu lama dapat menurunkan suhu tubuh secara drastis dan berisiko menyebabkan hipotermia.
• Paparan dingin berlebihan bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
• Di daerah dengan iklim dingin, terlalu sering terpapar suhu rendah dapat meningkatkan risiko pilek atau masalah pernapasan.

Sebelum mencoba diet ini, pertimbangkan manfaat dan risikonya agar tetap aman dan sehat! (*)