Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres.
Melakukan hobi yang disukai, menghabiskan waktu dengan orang-orang terkasih, dan memastikan tidur yang cukup juga bisa membantu menjaga keseimbangan mental dan emosional. (*)
Tags:cegah diabetes diabetes Gejala Diabetes Ibnu Jamil ibunda ibnu jamil ibunda ibnu jamil meninggal kebiasaan yang bisa cegah diabetes
