3. Vitamin D
Susu ikan mengandung vitamin D yang mendukung kesehatan tulang dan kekebalan tubuh.
4. Mineral
Kalsium, fosfor, dan magnesium yang ada di susu ikan penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
| Baca Juga : Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Rongga Mulut
5. Selenium
Zat mineral yang membantu fungsi tiroid dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lantas, apakah susu ikan tepat menggantikan susu sapi? Sebenarnya, keduanya memiliki kandungan gizi yang berbeda.
1. Protein
Susu sapi dikenal sebagai sumber protein hewani yang baik dan lengkap, namun susu ikan juga mengandung protein berkualitas tinggi yang bisa mencukupi kebutuhan harian. Bagi orang yang alergi terhadap susu sapi, susu ikan bisa menjadi alternatif yang baik sebagai sumber protein.
2. Kalsium
Tags: susu ikan dari ikan apa susu ikan pengganti susu sapi susu ikan prabowo susu ikan terbuat dari apa susu Ikan vs susu sapi
