4. Kesehatan jantung
Biji alpukat bisa menyehatkan jantung dan dapat berkontribusi terhadap kesehatan secara menyeluruh. Sebab, mengandung lemak bermanfaat, termasuk lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat, yang juga ditemukan dalam minyak zaitun.
Lemak ini dikenal karena khasiatnya yang menyehatkan jantung dan dapat berkontribusi terhadap kesehatan secara menyeluruh.
| Baca Juga : Aurel Hermansyah Spill Menu Diet agar Tubuh Tetap Ideal
Cara mengonsumsi biji alpukat
Biji alpukat bisa dikeringkan, lalu digiling menjadi bubuk untuk dicampurkan ke dalam smoothie atau makanan lain.
Selain itu, ealpukstrak biji alpukat bisa dibuat teh dengan merebusnya dalam air untuk mendapatkan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi. (*)
Tags:biji alpukat buah alpukat Kreasi Alpukat manfaat biji alpukat
