Junkfood atau makanan siap saji memiliki nutrisi yang rendah sehingga jika dikonsumsi terlalu sering dapat menimbulkan obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan masih banyak lagi. Oleh karena itu, makanan siap saji tidak seberapa menarik perhatian masyarakan Korea.
|Baca juga: Makan Sedikit, tapi Berat Badan Tetap Naik? Ini Penyebabnya!
5. Suka minum teh daripada soda
Daripada soda, teh jadi minuman yang hampir selalu disajikan pada tiap hidangan. Barley tea adalah salah satu minuman yang jadi favorit masyarakat Korea. Barley tea dibuat dari biji barley yang dipanggang.
Secangkir barley tea hanya mengandung kalori yang cukup rendah sehingga tidak masalah jika dikonsumsi setiap harinya. Manfaat teh ini cukup banyak, diantaranya membantu pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah dan mengandung antioksidan tinggi.
6. Suka jalan kaki
Selama bisa ditempuh dengan berjalan kaki, kebanyakan orang Korea akan lebih memilih berjalan untuk mencapai tempat tujuannya. Secara tidak sadar, orang-orang tersebut sudah membakar lemak karena mengelurkan banyak energi. Selain itu, mereka juga suka menggunakan transportasi umum. (*)
Tags:Korea
