Cara bijak untuk mengatur pengeluaran adalah dengan cara membuat dan membawa makanan sendiri daripada membeli. Bahkan, bahan-bahan untuk memasak sarapan ini dapat menggunakan bahan sisa masakan kemarin, loh! Selain lebih murah dan tentu saja lebih sehat, tiga menu simpel ini sangat praktis untuk dijadikan bekal ke kantor, maupun ke sekolah. Yuk simak bersama!
|Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Paling Favorit dari Berbagai Negara
Nasi Goreng Kilat
Siapa yang tak cinta dengan masakan ini? Cara mengolah yang mudah membuat makanan ini mudah untuk menarik hati para penimatnya. Selain itu, topping atau isian nasi goreng sangat fleksibel, sehingga dapat disesuaikan dengan selera masing-masing.
Bahan yang harus kalian siapkan adalah nasi putih sesuai porsi anda, telur ayam satu butir, daun bawang satu batang, kecap asin satu sendok teh, mayonaise dua sendok makan, sosis dua buah, lalu garam dan lada secukupnya.
Campurkan mayonaise dan nasi putih hingga rata. Panaskan wajan, lalu orak-arik telur ayam hingga setengah matang. Masukan sosis yang telah dipotong-potong. Tumis sebentar. Masukkan daun bawang dan tumis hingga layu. Lalu masukkan nasi garam, lada bubuk, dan kecap. Aduk hingga semua tercampur rata. Sajikan.
Seperti yang sudah disebutkan, nasi goreng adalah menu yang sangat fleksibel. Anda dapat menambahkan potongan ayam, atau bahkan kornet untuk meningkatkan asupan protein. Anda juga dapat menaruh paprika, cabai, wortel, atau apapun yang anda miliki di rumah untuk menambah cita rasa nasi goreng anda.
Telur Saus Mentega
Ada yang berpendapat bahwa telur adalah bahan makanan paling fleksibel yang dapat kita temui dengan mudah! Bagaimana tidak? Digoreng ataupun direbus, bumbu apapun yang kalian kasih, rasanya pasti akan enak! Ditambah lagi kadar protein yang tinggi akan membuat kalian terasa kenyang lebih lama, loh!
Untuk masakan ini anda perlu menyiapkan telur dua butir, bumbu telur (garam, lada) sesuai selera, bawang bombay secukupnya, saus tiram satu sendok makan, kecap manis dua sendok makan, saus tomat satu sendok makan, gula secukupnya, dan juga mentega secukupnya.
Tags:Bekal makanan Makanan Sehat Menu Sarapan
