Tirukanlah gerakan seperti berlari, namun dalam posisi duduk. Cobalah melakukan gerakan sebanyak 15 repetisi untuk sekali latihan.
|Baca juga: Ide 10 Pakaian Olahraga Cinta Laura Ini Bikin Kamu Semangat Workout!
6. Plank + Jumping Jack
Sebagai gerakan penutup, Cinta melakukan gerakan kardio, yakni plank yang dikombinasikan dengan jumping jack yakni gerakan kaki yang dibuka kemudian di tutup, dan dilakukan berulang-ulang. Lakukan selama 30 detik hingga satu menit. (*)
Tags:Cinta Laura Cinta Laura Kiehl
