Daging ayam memiliki 40% vitamin B6 yang direkomendasikan bagi tubuh tiap harinya. Vitamin B6 dibutuhkan untuk reaksi kimia yang ada dalam tubuh.
Kandungan vitamin B6 pada ayam lebih baik lantaran ikan memiliki jenis yang beragam, begitu juga dengan kandungan nutrisinya yang berbeda-beda. Misalnya salmon mengandung lemak dan omega 3 yang tinggi, daripada kandungan B6.
Kaldu ayam mengandung gelatin, chondroitin dan nutrisi lain yang sangat bermanfaat bagi kekebalan tubuh dan penyembuhan usus.
| Baca juga: Ternyata Ini Bahaya Mengonsumsi Makanan yang Sama Setiap Hari!
Selain jenis makanan tersebut, mindset juga harus dibenahi dengan selalu berpikir positif.
“Ya semuanya dari makanan, tapi jangan sepelekan pikiran positif kita. Itu dulu yang dibenahi. Dua kombinasi tersebut membuat tubuh terasa bugar. Jadi tubuh tidak mudah terserang penyakit,” pungkasnya. (*)
Tags:Almond Ayam Black Tea Green Tea Kiwi Kunyit Pepaya
