| Baca juga: Makan Sedikit, tapi Berat Badan Tetap Naik? Ini Penyebabnya!
Penelitian terbaru pada tikus dan babi yang telah diberi sel kanker. Ekstrak green tea dalam jumlah banyak mampu menurunkan kandungan sel kanker pada tubuh hewan tersebut. Sementara untuk tumor juga mampu membuatnya mengecil.
11. Pepaya
Pepaya memiliki kandungan gula dan kalori lebih rendah dari jeruk. Dalam satu papaya mengandung 200% jumlah vitamin C. Pepaya juga bagus untuk enzim pencernaan dan anti-inflamasi. Selain itu kandungan kalium, vitamin B dan folat dalam papaya, sangat bagus bagi kesehatan tubuh.
12. Kiwi
Selain jeruk, kiwi adalah salah satu buah dengan penghasil vitamin C terbesar. Fungsinya dapat meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi.
13. Biji bunga matahari
Ada kandungan fosfor, magnesium, vitamin B, E dan anti-oksidan tinggi dalam biji bunga matahari. Vitamin E sangat bagus untuk sistem kekebalan tubuh. Selain biji bunga matahari, alpukat dan beberapa sayuran berdaun gelap lainnya seperti kale, bayam, sawi hijau, juga menghasilkan vitamin E.
14. Ayam
Tags:Almond Ayam Black Tea Green Tea Kiwi Kunyit Pepaya
