Rasa marah bisa diredam dengan mewarnai lho! Kegiatan ini dapat memberikan ketenangan karena pengaruh dari warna yang pembaca pilih. Pembaca bisa mendapatkan buku mewarnai untuk orang dewasa di toko buku terdekat, atau mencetaknya dari internet.
Dengan mewarnai, mental dan kondisi psikologis yang tegang dapat ditenangkan, karena kegiatan ini mampu mempengaruhi bagian otak tertentu yang memberikan efek pada tingkatan stres seseorang.
| Baca Juga | |
 | Manfaat Menggambar untuk Perempuan yang Bisa Hemat Uang Manfaat menggambar untuk perempuan ternyata beragam, dan ternyata hal ini juga bisa … [Read More] |
Olahraga
Kesahatan jasmani mempengaruhi kesehatan jiwa, karena dari tubuh yang sehat tercermin jiwa yang sehat.
Olahraga sangat penting bagi pembaca, selain menjauhkan diri dari penyakit, olahraga juga bisa menjauhkan diri dari stres dan menjernihkan pikiran. Pembaca bisa memilih zumba atau crossfit sebagai pilihan untuk meluapkan emosi atau yoga sebagai meditasi ringan. Olahraga dapat menghasilkan hormon endorphin yang dapat memicu perasaan senang.
Kegiatan ini juga mampu memicu rasa percaya diri seseorang, jadi selain rasa marah yang terluapkan, pembaca juga bisa menjadi lebih pede setelahnya. Hebat bukan?
Tags:Personal Tips Tips Kehidupan
