Sebagai seorang manusia, tentu pembaca memiliki emosi, salah satunya adalah kemarahan. Ada yang mampu meredam emosi marah tersebut, namun ada yang lebih mudah tersulut daripada yang lain. Adalah hal yang manusiawi bagi pembaca untuk merasa marah dan sah-sah saja untuk meluapkan hal tersebut. Namun tentunya, kurang baik bila pembaca melampiaskannya dengan cara yang tidak tepat di saat banyak cara tak negatif yang bisa digunakan untuk menyalurkannya. Daripada pembaca merugikan diri sendiri dan orang lain dengan marah tak terkontrol, cari tahu cara positif meluapkan emosi di sini!
Cerita dengan Orang Terdekat
Bercerita merupakan salah satu cara yang ampuh untuk menyalurkan rasa marah atau frustasi. Dengan bercerita kepada sahabat atau pasangan membuat pikiran menjadi lebih tenang dan lega.
Mintalah sahabat untuk mendengarkan masalah yang selama ini pembaca simpan sendiri dan membuat hati jadi tidak enak sembari quality time dengan sahabat di café atau tempat yang nyaman untuk bercerita. Dengan begini tidak hanya perasaan plong saja yang bisa pembaca dapat, tetapi juga pembaca mampu melihat hasil emosi dari sudut pandang yang berbeda dan segera menemukan solusi.
| Baca Juga | |
 | Tips Tenangkan Emosi Saat Bertengkar Dengan Pasangan Yuk baca tips tenangkan emosi diri ketika berselisih paham dengan pasangan. Jangan … [Read More] |
Lampiaskan dengan Berteriak
Berteriak dengan keras dapat membantu mengeluarkan emosi dengan sehat. Namun perlu digaris bawahi bahwa pembaa jangan asal berteriak karena dapat mengganggu kenyamanan publik.
Sebaiknya pembaca berteriak di dalam mobil yang kedap suara, atau ke pantai sekalian untuk menyegarkan pikiran. Bisa juga ke tempat karaoke, pembaca bebas bernyanyi dan berteriak-teriak tanpa ada yang memperdulikan. Atau kalau pembaca dekat dengan taman ria, bisa langsung menuju roller coaster untuk berteriak sambil memacu adrenalin.
Ekspresikan dengan Warna
Tags:Personal Tips Tips Kehidupan
