Mengeluarkan keringat ternyata bisa membantu Anda mengeluarkan stres dalam diri. Tidak harus berolahraga di luar rumah, Anda pun bisa melakukan senam di dalam ruangan atau mungkin lari-lari naik-turun tangga atau bahkan menggunakan tali untuk melompat-lompat. Selain membuat tubuh Anda semakin sehat, stres Anda juga bisa hilang! Untuk efek yang lebih wah, cobalah untuk berendam dengan air hangat dengan membakar aroma terapi di kamar mandi Anda.
Mendengarkan Musik Sambil Membaca Buku
Hal ini rasanya akan cocok dilakukan ketika buah hati Anda sedang tertidur. Duduklah di kasur atau sofa yang nyaman, kemudian putar lagu kesukaan Anda dengan volume sedang agar tidak mengganggu buah hati Anda dan bacalah buku yang Anda suka. Saya tidak menyarankan untuk menggunakan earphone atau headset karena bila buah hati Anda rewel maka Anda tidak akan bisa mendengarnya.
Tags:Anak Ibu Keluarga Me time Personal Tips
