Konsumsi makanan sehat ternyata tidak selalu bisa menurunkan berat badan, lho! 4 makanan sehat berikut ini justru bisa menghambatmu dari diet ketika kamu tidak mengonsumsinya dengan benar. Waduh, apa saja ya?
Kacang-kacangan
Mengonsumsi kacang-kacangan dalam jumlah yang tepat bisa membantumu dalam diet. Tetapi bila terlalu banyak, makanan ini justru akan menghambatmu dari penurunan berat badan.
Kacang pun tidak semuanya tetap baik ketika dimasak dengan cara tertentu. Kacang goreng misalnya, tidak akan membantumu dalam penurunan berat badan sama sekali.
Jus dan smoothies yang tak dibikin sendiri
Terdengar sehat, tetapi jus dan smoothies yang kamu beli di luar bisa jadi memiliki lebih banyak gula daripada yang kamu pikirkan. Selain jumlah gula yang besar, jus yang kamu beli diluar pun terkadang memiliki kandungan susu yang banyak. Sedihnya lagi, buah yang dijus seringnya tak sebanding dengan dengan kadar gula dan susu tersebut.
| Baca Juga | |
 | Cara Kejar Bentuk Tubuh Ideal Tiap Negara Ternyata Beda Banget Pendapat bentuk tubuh ideal seakan jadi keinginan yang universal bagi perempuan di … [Read More] |
Pastikan kamu awasi tiap proses pembuatannya, agar tahu apa yang sebenarnya kamu konsumsi. Jangan sampai kata-kata “buah” membuatmu gelap mata.
Makanan kemasan yang sehat
Diet Tips Diet
