Sama-sama tidak mengenyangkan, tapi tentunya apel jauh lebih sehat dari potato chips dengan kalori yang jauh lebih sedikit. Satu bungkus potato chips biasanya memiliki 350 hingga 520 kalori, setara dengan tujuh buah apel (kalori per buah apel adalah 60 hingga 70).
Ganti snek sehat dengan air putih
Tidak perlu dibantah lagi, air putih adalah minuman yang sehat. Air putih pun bisa mengurangi rasa lapar palsu dan membuat badan menjadi lebih berenergi, serta yang pasti jauh lebih murah dari snek sehat.
Snek sehat yang dipasarkan sekarang ini berharga lebih mahal dari satu botol air putih biasa (bukan yang impor, ya!), dan snek sehat lebih cocok dikonsumsi oleh orang-orang yang kurang bisa menahan rasa lapar.
| Baca Juga | |
 | Cara Kejar Bentuk Tubuh Ideal Tiap Negara Ternyata Beda Banget Pendapat bentuk tubuh ideal seakan jadi keinginan yang universal bagi perempuan di … [Read More] |
Apalagi bagi kamu yang sedang diet gula, snek sehat yang dipasarkan masih mengandung gula meski dalam porsi yang tidak besar.
Tags:Food Swap Menu Diet Tips Diet
