Minum Teh Hijau
Teh hijau atau teh oolong menggabungkan manfaat kafein dan catechin, zat yang meningkatkan metabolisme. Minum 2 atau 4 cangkir teh bisa mendorong tubuh untuk membakar 50 kalori lebih banyak setiap hari. Dan itu berarti meningkatkan penurunan berat badan sekitar 2,5 kilogram setahun.
| Baca Juga | |
 | Seperti Inilah Jenis Teh yang Sesuai Dengan Kesibukan Harian KamuUntuk pembaca Nyata yang ingin bersantai setelah hari yang suntuk dan melelahkan, … [Read More] |
Minum Kopi tanpa Gula
Kafein yang terkandung dalam dua cangkir kopi, mampu membakar 50 kalori lebih banyak selama 4 jam sesudahnya. Namun, pastikan yang kamu minum itu kopi hitam, alias tanpa gula, krimer, ataupun gula. Jika kopimu diberi bubuhan seperti itu, maka jumlah kalori yang kamu asup akan lebih besar dibanding yang dibakar.
Tags:Tips Diet Tips Percepat Metabolisme
