Biji-bijian Olahan
Selama masa menstruasi, kadar gula darah dalam tubuh tidak akan stabil ketika kamu mengkonsumsi biji-bijian olahan. Makanan tersebut sudah tidak memiliki nutrisi asli lagi karena proses pengolahannya, sehingga dapat membuat nafsu makanmu berlebih.
Hal-hal di atas memang enak saat dikonsumsi, tapi sebaiknya hindari saat kamu sedang menstruasi ya! Terutama untuk kamu yang sering mengalami kram saat menstruasi.
Tags:Menstruasi Nyeri Haid
