Kafein memang bikin ketagihan ya? Tetapi sebaiknya kamu hindari konsumsi kafein saat sahur. Hal ini disebabkan oleh efek kafein yang membuat metabolisme tubuhmu berjalan lebih cepat dari biasanya.
Kafein yang ada di dalam teh atau terutama kopi, akan memacu tubuhmu untuk bekerja lebih cepat dari biasanya, sehingga otomatis kamu akan merasa cepat lapar.
Fast Food
Selain karena akan mengganggu pencernaan, fast food juga memiliki sifat yang akan membuat lambungmu bekerja lebih keras. Sebaiknya hindari makanan-makanan dengan tipe fast food agar badanmu bisa lebih segar saat menjalani aktifitas berpuasa.
Inilah empat jenis menu sahur yang bisa membuatmu lebih cepat lapar dari biasanya. Jangan sampai keliru memilih menu ya kalau tidak mau puasa kamu tidak maksimal hari ini!
Tags:Pola Hidup Sehat Tips Diet
