Teh manis hangat memang akan sangat nikmat, dinikmati saat sahur. Kombinasi teh dan gula juga cepat memberikan tambahan energi. Tapi energi yang dihasilkan juga akan hilang dengan cepat, sehingga tubuh akan segera terasa lemas. Lebih baik meminum air putih untuk menyediakan cadangan cairan selama berpuasa. Kopi dan teh juga perlu dihindari karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Tags:Asupan Penting Pola Hidup Sehat
