Gunakan pelindung mata untuk mengerjakan pekerjaan tertentu
Jika anda bekerja dengan bahan-bahan yang berbahaya jika terkontak dengan kulit apalagi mata, atau bekerja pada udara yang berbahaya, sebisa mungkin gunakanlah pelindung mata. Hal ini mampu mencegah terjadinya iritasi pada mata kita. Beberapa olahraga ekstrim seperti ice hokey, racquetball, lacross, atau permainan lain seperti airsoft gun juga bisa dimainkan menggunakan pelindung mata.
| Baca Juga | |
 | 3 Langkah Senam Wajah Pengusir Stres – Tabloid Nyata Stres karena pekerjaan atau yang lainnya? Lakukan senam wajah ini agar tetap … [Read More] |
Hindari kontak dengan layar monitor berlebihan
Cara untuk menjaga kesehatan mata berikutnya adalah membatasi kontak dengan layar monitor. Dengan memandang layar monitor berlebihan, bisa menyebabkan beberapa hal seperti: mata tegang, penglihatan kabur, mata kering, sakit kepala, dan pegal di area leher, bahu, dan punggung.
Bagi yang bekerja di depan layar monitor, kami akan memberikan tips: usahakan menggunakan kaca mata mampu menangkal sinar jahat dari monitor dan memiliki ukuran pas (plus minus), usahakan ujung atas layar monitor berada di bawah mata kita (jadi pandangan kita kebawah untuk mencegah lelah), istirahat setelah beberapa menit memandang layar.
Tags:Kesehatan mata
