Langsung Tidur Setelah Makan
Sebaiknya, kamu tidak tidur sebelum jam 10. Pasalnya, jarak antara makan dan tidur yang baik adalah empat jam. Bila kamu berbuka, dengan makanan sangat banyak, lalu kemudian langsung tidur setelah melaksanakan tarawih, badanmu belum sempat memproses makanan tersebut dengan baik.
Sehingga kamu yang langsung tidur karena terlalu banyak makan, malah akan semakin menimbun lemak. Wah, kalau 30 hari kamu terus-terusan melakukannya, bisa gawat lho.
Inilah tiga penyebab utama kegemukan selama puasa yang harus kamu pahami. Bukannya tidak boleh lho memakan banyak makanan. Tetapi alangkah baiknya bila kamu makan secukupnya saja agar badanmu pun merasa sehat selama berpuasa.
Tags:Tips Diet
