Super model cantik nan seksi, Gisele Bundchen, dikenal karena badannya yang tidak hanya semampai namun juga langsing dan proporsional. Ototnya terlihat terlatih dan ia terlihat seperti orang yang sehat dan mukanya berseri-seri. Model Victoria’s Secret ini ternyata melakukan beberapa olahraga yang membuatnya tetap fit. Apa saja olahraga tersebut? Kita baca yang satu ini yuk!
Panjat Tebing
Well, olahraga yang satu ini memang hanya bisa dilakukan bila kamu memiliki fisik yang cukup bagus. Terlatih untuk lari saja tidak cukup, kamu harus memiliki pergelangan tangan yang terlatih untuk olahraga satu ini. Tidak heran bila Gisele bisa melakukannya, bentuk badannya saja sudah menunjukkan bahwa ia sudah berlatih keras.
https://www.instagram.com/p/4zXk7SntGV/
Headstand
Gerakan ini bisa kamu lakukan ketika kamu sudah cukup lama mengikuti kelas yoga. Tidak diperlukan latihan fisik yang terlalu berat, namun kamu harus rutin melakukan yoga agar bisa berdiri dalam posisi ini tanpa bantuan alat ataupun orang lain.
https://www.instagram.com/p/rfAW9xHtMO/
Planking
Olahraga ini memang bisa menjadi alternatif untuk kamu yang ingin membentuk perut indah. Namun hanya bisa berhasil dengan cepat ketika badanmu sudah memiliki lemak di bawah 30%. Bisa melakukan planking dengan cukup lama menjadi bukti bahwa perutmu sudah cukup terlatih. Coba lakukan gerakan Gisele di atas dan bertahan selama 60 detik saja, rasanya pasti sudah ngos-ngos-an bukan?
https://www.instagram.com/p/4bzDAwHtIF/
Mendaki
Tidak harus dilakukan di gunung, Gisele pun melakukannya dengan anak-anaknya. Yang penting rutin dan repetitif. Mendaki bisa membuat kakimu kuat dan mengeluarkan kalori yang cukup banyak serta bisa disetarakan dengan lari (bila kamu tidak berpengangan kepada gagang threadmill).
Tags:Gisele Bundchen
