Apakah ada diantara kamu yang ingin memulai jogging namun masih malu atau malas melakukannya karena satu dan dua hal? 4 tips jogging untuk pemula ini akan membantu kamu dalam memulai perjalanan joggingmu.
Jangan Terlalu Fokus Pada Alat
Banyak orang yang tidak segera memulai jogging dengan alasan tidak memiliki sepatu yang layak. Jangan jadikan hal ini sebagai penghambat, kamu tidak perlu memili sepatu olahraga yang mahal, seadanya saja sudah cukup untuk membuatmu bisa berlari dengan baik. Intinya, sepatunya masih nyaman kamu pakai di kaki kamu.
Khusus Untuk Perempuan, Sport Bra Bukan Hal Wajib
Bagi para ladies yang minder dengan bra yang dimiliki saat olahraga, sebaiknya juga tidak perlu khawatir karena meskipun sport bra menjadi salah satu hal yang menyenangkan dan membantu saat berolahraga, namun benda tersebut bukan benda wajib, lho. Sport bra bisa kamu gunakan nanti-nanti, bukan hal yang urgent kok!
Jangan Minder Dengan Pencapaian Anda
Ketika kamu pertama kali memulai lari, tentunya kamu tidak mungkin bisa langsung lari 5 kilometer. Mulailah dengan satu atau dua putaran berjarak 250 hingga 500 meter, namun kamu harus terus memacu diri untuk berlari lebih jauh karena tanpa ada komitmen dari diri sendiri, tentunya badanmu tidak akan berkembang.
Berlari Outdoor Lebih Susah Daripada Indoor
Tips Jogging
