Mereka termasuk peduli akan pola makan sehat. Mereka menerapkan diet Mediteranian, yaitu menggunakan minyak zaitun, ikan, sayuran, dan buah-buahan sebagai campuran untuk sajian masakan.
Asia Timur
Menurut perempuan di Cina dan Jepang, ukuran tubuh yang ideal adalah XXS, alias superkecil dengan wajah yang mungil. Diet mereka pun dipengaruhi oleh filosofi yin yang. Pola diet yang sehat haruslah seimbang.
Menu makanan seimbang tersebut adalah banyaknya lauk, sayur, dan buah dalam satu porsi haruslah sama namun tidak berlebihan. Konsumsi teh hijau di dua negara ini juga cukup tinggi. Selain sebagai antioksidan, teh hijau juga dapat melunturkan lemak.
| Baca Juga | |
 | Fashion Item Wajib Punya Untuk Perempuan Bertubuh Mungil Puny badan pendek bukanlah alasan untuk tidak bisa tampil stylish, lho! Berikut … [Read More] |
Meksiko
Perempuan Meksiko terkenal akan bentuk tubuh mereka yang indah. Kebiasaan diet mereka menjadi rahasianya. Mayoritas makanan di sana mengandung jagung, herbal, dan kacang-kacangan. Ketiga bahan tersebut kaya akan vitamin, protein, mineral, dan rendah lemak.
Mereka juga gemar menggunakan krim pembentuk tubuh, seperti firming cream dan krim antiselulit. Mereka kerap membawa krim ini ke tempat spa favorit, lalu menggunakannya sebagai krim pijat.
Tags:Bentuk Tubuh Ideal trivia
