NYATA MEDIA — Tak banyak yang berubah pada tubuh Aaliyah Massaid selama hamil maupun pasca melahirkan.
Ibu satu anak itu sukses menjaga bentuk tubuhnya tetap ramping dan ideal. Salah satu kuncinya adalah rajin berolahraga.
Aaliyah memang rajin nge-gym. Bahkan belum sebulan setelah melahirkan, istri Thariq Halilintar itu sudah kembali berolahraga angkat beban.
Selain itu, dia juga bermain padel. Tentu apa yang dilakukannya sudah atas seizin dokter dan didampingi pelatih.
| Baca Juga : Diet Ekstrem Alm Elvis Presley: Suntik Urin Wanita Hamil Hingga Sengaja Koma
Selain berolahraga, Aaliyah juga menjaga pola makan sehat. Melalui kanal siaran di Instagram pribadinya, dia membagikan salah satu menu diet simple yang biasa dikonsumsinya.
“Ini simple banget dan super sehat buat makan siang,” tulisnya pada Kamis (11/9).
Menu yang Aaliyah konsumsi adalah dua telur rebus. Dicampur dengan garam, lada, mayones. Kemudian diaduk hingga telurnya hancur dan tercampur sempurna dengan bahan lain.
Jika suka pedas, kalian bisa menambahkan chili oil. Aaliyah sendiri menambahkan toping tobiko (telur ikan terbang) dan salmon untuk tambahan protein.
| Baca Juga : Diet Semangka, Tren Baru di TikTok yang Berbahaya Bagi Kesehatan
Tetapi jika tidak ingin salmon, kalian bisa menggantinya dengan protein lain. Seperti dada ayam, daging tanpa lemak, dan jenis ikan lain yang tentunya juga tinggi protein.
Sementara untuk karbohidrat, Aaliyah memilih ubi jalar rebus. “Nggak perlu di apa-apain. Udah manis, enak, nggak usah ditambahin apa-apa lagi,” jelasnya.
Tags:Aaliyah Massaid Diet Thariq Halilintar
