Bagi banyak orang, minum kopi di pagi hari tidak hanya sebatas rutinitas, melainkan dianggap mampu untuk meningkatkan mood.
Tak hanya itu, mengonsumsi secangkir kopi sebelum beraktivitas juga diyakini dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan mengembangkan kreativitas.
Tetapi faktanya, tidak pernah ditemukan dampak secara signifikan dari konsumsi kopi terhadap kemampuan kreativitas seseorang.
Dari penelitian yang dilakukan, kafein pada kopi memang terbukti dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, tetapi tidak berdampak langsung pada kreativitas seseorang.
| Baca Juga : 6 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Jaga Berat Badan
Dalam penelitian lain juga menyebut bahwa, kopi tidak memiliki dampak pada kinerja otak, terutama pada memori.
Namun, segelas kopi di pagi hari diketahui bisa membantu menjaga suasana hati tetap baik dan terhindar dari stres. Selain itu, ada beberapa manfaat lain yang bisa didapat dari konsumsi kopi pada pagi hari.
Lalu, apa saja manfaat minum kopi di pagi hari? Berikut ulasannya.
1.Terhindar dari Stres dan Depresi
Rutin mengonsumsi segelas kopi hitam di pagi hari dapat membantu seseorang terhindar dari stres dan depresi. Bukan tanpa sebab, pasalnya kopi diketahui memiliki kandungan antidepresan serta bisa menjaga mood alias suasana hati lebih seimbang.
Stres tidak saja mengganggu dalam beraktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas, tetapi dapat juga berdampak dalam jangka panjang, termasuk memicu depresi yang berujung pada penurunan kualitas hidup pengidapnya.
| Baca Juga : 5 Cara Mudah Manfaatkan Mentimun Untuk Kulit Sejuk dan Cerah
Tags:apa manfaat kopi apa manfaat minum kopi di pagi hari apakah baik meminum kopi di pagi hari apakah kopi sehat bolehkan meminum kopi kopi kopi bagus untuk kesehatan Manfaat meminum kopi tabloidnyata
