- Mengurangi Risiko Alzheimer
Kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi disebut, dapat menjaga kesehatan otak dan memperlambat penurunan fungsi otak yang terjadi karena proses penuaan.
Karena hal itu, dengan rutin minum kopi dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer, demensia, dan penyakit Parkinson.
- Menurunkan Berat Badan
Satu manfaat ini bisa saja disukai oleh wanita maupun pria yang ingin menjaga penampilan. kopi ternyata bisa membantu kalian menurunkan berat badan, dengan catatan bahwa kopi yang dikonsumsi adalah kopi hitam tanpa tambahan gula atau creamer.
Kafein yang terkandung di kopi hitam disebut dapat memacu metabolisme tubuh, sehingga akan membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak.
Semakin cepat proses pembakaran lemak terjadi, maka penurunan berat badan bisa tercapai. Namun tentu saja, manfaat ini hanya akan didapat jika mengkonsumsi kopi hitam secukupnya dibarengi dengan menjaga pola makan dan rutin berolahraga.
- Menurunkan Risiko Diabetes tipe 2
Mengonsumsi kopi hitam setiap hari juga bisa membantu mengurangi risiko terkena penyakit diabetes tipe 2. Hak tersebut karena, kafein yang terkandung di kopi dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin sehingga penyakit ini bisa dicegah.
| Baca Juga : Manfaat Kulit Buah Naga Untuk Kecantikan dan Kesehatan
Selain dari itu, kafein yang terdapat di dalam kopi juga bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung. Risiko kedua penyakit ini menurun karena ada kandungan asam klorogenat yang terdapat di dalam kafein.
Manfaat-manfaat tersebut hanya akan didapat jika mengonsumsi kopi dalam jumlah yang wajar. Sebaliknya, berlebihan dalam mengonsumsi kopi malah bisa memberi dampak yang kurang baik, bahkan memicu efek samping bagi kesehatan tubuh. Jadi, tertarik meminum kopi di pagi hari? (*)
Tags:apa manfaat kopi apa manfaat minum kopi di pagi hari apakah baik meminum kopi di pagi hari apakah kopi sehat bolehkan meminum kopi kopi kopi bagus untuk kesehatan Manfaat meminum kopi tabloidnyata
