Memiliki bentuk tubuh yang ideal menjadi idaman bagi banyak orang. Tak heran jika beberapa orang yang memiliki kelebihan berat badan rela menjalani diet untuk mendapatkan tubuh yang lebih langsing. Seperti yang dilakukan 4 seleb tanah air ini, mereka rela melakukan banyak cara untuk menurunkan berat badan. Penampilan mereka pun kini bikin pangling. Siapa saja seleb tersebut berikut ulasannya,
1. Ricky Cuaca
Nama Ricky Cuaca semakin dikenal publik usai membintangi series Ganteng-Ganteng Serigala. Dulu ia memiliki tubuh yang gemuk dengan berat mencapai 135 kilogram. Namun, kini berat badannya sudah menjadi 60 kilogram.
Diketahui bahwa Ricky mulai diet sejak tahun 2018. Butuh proses yang cukup lama bagi aktor berusia 34 tahun itu untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Ia pun punya caranya sendiri untuk menurunkan berat badan.
Tiap pagi, Ricky sarapan dengan menu roti, susu atau sereal. Sebelum mendekati jam makan siang, ia mengkonsumsi buah pisang atau apel. Setelah itu ia bisa leluasa makan siang dengan pilihan menu nasi padang, atau nasi campur favoritnya. Tentunya dengan porsi yang lebih sedikit.
Pada sore harinya, ia akan nyemil sayuran atau buah. Selain itu ia pun kerap makan olahan gandum. Pria berkacamata itu sangat menghindari gorengan. Serta diselingi dengan olahraga dan banyak minum air putih.
|Baca Juga: Gara-Gara Reuni, Melly Goeslaw Rilis Single Berbahasa Sunda
Lain Ricky Cuaca, lain lagi dengan Tika Panggabean. Member dari grup Project Pop itu dulunya memiliki berat badan mencapai 110 kilogram. Ia mengakui pola hidupnya sangat kacau kala itu. Segala sesuatu dimakan, malas olahraga, suka manis, dan menyantap hidangan berlemak.
Lambat laun Tika mulai jengah. Alhasil, pada tahun 2008, ia melakukan perubahan dalam tubuhnya yakni memulai hidup sehat. Pemilik nama lengkap Kartika Rachel Setia Redjeki Panggabean itu kemudian mengunjungi gurunya dalam mempelajari gaya hidup sehat hingga akhirnya diberikan tuntutan.
Tags:Melly Goeslaw Okky Lukman Ricky Cuaca Tika Panggabean
