Berolahraga dengan pasangan bisa menjadi hal yang menyenangkan, dan menambah semangat Anda untuk menjadi semakin sehat. Tetapi ada kalanya Anda dan dia memiliki perbedaan dalam tipe olahraga yang ingin dilakukan, padahal Anda ingin melakukannya bersama-sama. Seperti Yoga, misalnya.
Bagi Anda, mungkin Yoga adalah salah satu yang wajib dilakukan karena benefitnya, tetapi bagi dia Yoga mungkin terkesan lembek dan kurang maskulin. Padahal, banyak sekali manfaat Yoga untuk pria, termasuk untuk menambah kekuatan otot yang diidam-idamkan.
Daripada Anda terus berargumen dengannya dan selalu gagal mengajak untuk Yoga bersama, berikan ia masukan tentang tiga manfaat Yoga untuk pria berikut ini saja, deh!
Mampu mencegah cedera saat latihan berat
Banyak pria yang menggunakan alat berat untuk latihan di dalam gym. Meski hal ini terbukti efektif untuk mempekerjakan otot, namun banyak juga resiko yang bisa terjadi ketika menggunakannya. Seperti resiko cedera pinggang.
Gerakan-gerakan Yoga mampu membuat otot lebih fleksibel dalam waktu yang panjang. Fleksibilitas ini akan membantu para pria ketika mereka latihan beban. Badan yang fleksibel tidak akan rentan dengan cedera.
| Baca Juga | |
 | 3 Hobi Laki-laki yang Kini Digemari Perempuan, Nomor 2 Seru Banget! Di era saat ini, para perempuan seolah bisa melakukan apapun yang ia … [Read More] |
Membantu penyembuhan cedera
Selain mencegah, berlatih Yoga secara reguler juga membantu penyembuhan dari cedera. Hal ini disebabkan oleh efek dari Yoga yang mampu membantu menguatkan otot-otot yang lemah secara perlahan.
Bagi pasangan Anda yang cedera akibat Golf, Tenis, atau Sepak Bola bisa sangat terbantu dengan latihan Yoga secara rutin.
Tags:Olahraga Yoga
