Untuk menjaga MPASI tetap segar, gunakan cooler bag dan ice gel agar makanan tidak mudah basi. Makanan yang sudah dimasak biasanya hanya bertahan 4 jam di suhu ruang.
5. Sediakan Air Bersih
Air mineral yang telah direbus harus selalu tersedia untuk mencampur makanan bayi atau untuk diminum saat bayi haus. Pastikan suhu air sudah sesuai sebelum digunakan.
| Baca Juga: Jangan Dibuang, Biji Labu Bisa Mengatasi Diabetes
6. Jaga Kebersihan
Mencuci tangan sebelum menyiapkan MPASI sangat penting untuk menghindari kontaminasi bakteri. Jika sulit menemukan air bersih selama perjalanan, gunakan tisu basah dan hand sanitizer.
Inspirasi Menu MPASI Mudik
Jika masih bingung menyiapkan menu MPASI, berikut beberapa pilihan yang praktis dan bergizi:
1. Nasi Tim: bisa dibuat dengan kaldu ayam atau daging, lalu disimpan dalam termos agar tetap hangat.
2. Puree Telur Rebus: telur yang dihaluskan bisa dicampur dengan ASI atau kaldu untuk memberikan tekstur yang sesuai.
3. Kentang Kukus: dapat dicampur dengan protein hewani seperti ayam cincang atau ikan suwir untuk menambah nilai gizi.
| Baca Juga: Pengaruhi Kesehatan Mental, Ini Tips Jaga Kesehatan Mulut Saat Puasa
Tags:Bayi Sehat Inspirasi Menu Menu MPASI MPASI Mudik Aman Perjalanan Mudik Tips praktis MPASI
