3. Madu
Selain chamomile, madu juga memiliki sifat antiradang dan antibakteri sehingga baik untuk dijadikan obat sariawan alami. Caranya, mengoleskan madu ke luka sariawan sebanyak 3–4 kali sehari hingga sariawan sembuh.
Jenis madu yang paling baik untuk menyembuhkan luka sariawan adalah jenis madu murni yang tidak melewati proses pasteurisasi.
4. Sayuran dan buah-buahan
Agar sariawan bisa cepat sembuh, juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, seperti vitamin B, vitamin C, zinc, zat besi, dan folat. Nutrisi-nutrisi tersebut bisa diperoleh dari sayuran dan buah-buahan.
| Baca Juga : Tips Mengatasi Ketiak Basah Karena Keringat Berlebih, Hindari Konsumsi Makanan Ini
Tak hanya sayuran dan buah-buahan, beragam nutrisi untuk mengatasi sariawan juga bisa diperoleh dari suplemen tambahan.
Hal yang Perlu Diperhatikan agar Sariawan Tidak Semakin Parah
- Konsumsi makanan lunak yang mudah ditelan.
- Hindari makanan pedas, asam, serta memiliki tekstur yang terlalu keras, seperti keripik kentang dan kacang-kacangan.
- Hindari pula minuman manis dan berkafein, misalnya kopi, minuman bersoda, dan minuman beralkohol.
- Hentikan kebiasaan merokok.
- Hindari menyentuh sariawan karena dapat menyebabkan infeksi.
- Gunakan obat kumur secara rutin.
- Gunakan sedotan saat minum, jika sariawan terasa sangat menyakitkan. (*)
bahan alami bahan alami menyembuhkan sariawan cara mengatasi sariawan Cara meredakan perih sariawan Obat Alami Sariawan
