| Baca Juga: Jangan Salah! Ini Porsi Ideal dan Manfaat Susu untuk Lansia
3 Jurus Jitu Siapkan Bekal Sehat Tanpa Ribet
Untuk para orangtua yang merasa repot, dr. Bunga memberikan beberapa tips simpel namun efektif:
1. Rencanakan menu bekal mingguan
Ini membantu menghemat waktu dan membuat isi bekal lebih bervariasi. “Utamakan makanan utuh dan bergizi, bukan makanan siap saji,” jelasnya.
2. Gunakan wadah makanan yang aman dan praktis
Pilih wadah bebas BPA, kedap udara, dan tidak mudah bocor. “Sebaiknya hindari kemasan sekali pakai,” tegas dr. Bunga.
3. Libatkan anak saat menyiapkan bekal
Biarkan mereka memilih bentuk roti, susunan sayur, atau menu hari itu. “Agar mereka lebih tertarik untuk makan makanan sehat,” lanjutnya.
| Baca Juga: Jangan Dibuang! Serabut Putih Jeruk Ternyata Kaya Manfaat Kesehatan
Trik Penyimpanan Agar Bekal Tetap Segar Sampai Siang
Bekal yang sehat bisa jadi percuma kalau sudah berubah rasa atau basi saat jam makan tiba. Inilah pentingnya memilih metode dan wadah penyimpanan yang benar.
Tags:Bekal Sehat Anak Bekal Sehat Tanpa Ribet Cegah Jajanan Tidak Sehat Menu Bekal Nutrisi Anak Usia Dini Tips Bekal Sekolah Wadah Makanan Aman untuk Anak
