Gunakan obat penurun demam seperti parasetamol atau ibuprofen untuk meredakan panas saat demam menyerang. Ini akan membuat tubuh lebih nyaman. Pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis yang tepat.
4. Konsumsi Makanan Bergizi
Makan makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan biji-bijian dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
5. Hindari Kontak Langsung dengan Orang Lain
Usahakan menghindari kontak langsung dengan orang lain, terutama mereka yang rentan terhadap komplikasi flu, seperti bayi, anak-anak kecil, orangtua, dan orang dengan sistem kekebalan yang lemah.
| Baca Juga: Jahe Kering vs Jahe Segar, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
6. Sering Cuci Tangan
Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air selama 20 detik. Atau aplikasikan hand sanitizer berbasis alkohol untuk membunuh virus yang mungkin ada di tangan Anda.
7. Pakai Masker
Jika harus berinteraksi dengan orang lain atau berada di tempat umum saat Anda sakit flu, gunakan masker medis untuk mencegah penyebaran virus kepada orang lain.
8. Hindari Merokok dan Minum Alkohol
Merokok dan minum alkohol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh serta memperburuk gejala flu. Sebaiknya hindari mengonsumsi hal tersebut saat sedang sakit.
Tags:Cara Efektif Mengatasi Flu Cara Flu Cepat Sembuh Cara Mengatasi Flu Flu Sering Flu
