| Baca Juga : Banyak Jamur Hitam di Dinding Rumah, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan
Terkait tips menghindari keinginan konsumsi makanan cepat saji, Brown rupanya memiliki kebiasaan unik. Caranya, menonton video mukbang, yakni konten yang dilakukan seseorang sambil menyantap makanan.
Hal itu pernah dilakukan Brown selama minggu pertama diet, di mana saat itu ia sangat ingin makan sandwich Jersey Mike’s.
Hal ini sebenarnya tidak terlalu mengejutkan. Sebab menurut pakar kesehatan, mengalihkan perhatian selama 20 menit saja sudah cukup untuk meredakan keinginan makan.
“Jika Anda tidak belajar apa pun dari video ini, saya ingin Anda tahu bahwa Anda bisa berubah. Anda punya kekuatan itu ada di dalam diri Anda,” tuturnya. (*)
Tags:diet makan buah sayur Diet tanpa olahraga Khamar Brown Khamar Brown diet makan buah sayur Tips Diet tips diet pemula youtuber Khamar Brown
