Pemain ‘The Shadow Strays’ Mandi Air Es, Ternyata Ini Manfaatnya

Sebuah unggahan di Instagram menunjukkan para pemain film ‘The Shadow Strays’ mandi dengan air yang dicampur es batu.

Film yang disutradarai oleh Timo Tjahjanto itu menarik banyak perhatian penonton karena industri perfilman Indonesia jarang menyuguhkan film laga yang penuh dengan adegan pertarungan.

Baru-baru ini akum Instagram @kristo.immanuel yang membagikan behind the scene syuting ‘The Shadow Strays’, memperlihatkan para pemain film sedang mandi es.

“Throwback kami cast dari ‘The Shadow Strays’ ice bath setelah workshop. Aku benar-benar merindukan momen itu! (GAK! AKU GAK SUKA! ICE BATH ITU DINGIN!),” tulisnya dalam caption (22/10).

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kristo Immanuel (@kristo.immanuel)

Namun mengapa mereka harus melakukannya?

| Baca Juga: Aksi Remaja Mematikan Lawan Mafia di ‘The Shadow Strays’

Salah satu pengguna akun Instagram memberi komentar jika mandi es dilakukan untuk meredakan pegal atau sakit setelah melakukan banyak adegan bertarung.

Akun lain juga mengatakan hal serupa. Dia mengatakan berendam air es dilakukan untuk penyembuhan otot setelah melakukan banyak kegiatan. Hal tersebut lumrah dilakukan setelah nge-gym maupun melakukan olahraga berat lainnya.

Mandi es atau bisa dikenal dengan imersi air dingin merupakan metode pemulihan yang dilakukan dengan merendam tubuh di dalam air dingin yang berisi es batu.

Ketika seseorang baru saja melakukan aktivitas berat, tubuh mereka akan mengalami pembengkakkan dan inflamasi. Hal tersebut bisa dikurangi dengan mandi es karena suhu dinginnya mampu merangsang sistem saraf yang berada di dekat permukaan kulit untuk mengurangi aliran darah.