Hal penting lainnya dalam memilih camilan adalah baca label kemasan. “Bagi muslim penting mencari label halal dalam kemasan, juga tanggal kedaluwarsa (expiry date). Cek kandungan gizi dalam kemasan. Produsen yang bertanggung jawab akan mencantumkan kandungan pangan di label kemasan,” papar Wiranto.
| Baca Juga: Dianggap Kotor, Manfaat Ceker Ayam Ternyata Bisa Cegah Kanker
Langkah selanjutnya adalah mengecek izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). “Biasanya ada barcode yang bisa dpindai, atau kode angka yang bisa dicek di website BPOM. Kalau ada izin edarnya, kode angka itu akan muncul saat dicari di website,” paparnya.
Salah satu camilan sehat untuk anak adalah buah potong. Dilansir Nyata dari Journal of thr American College of Nutrition, sebagian besar buah mengandung serat dan nutrisi penting seperti potasium dan vitamin A dan C. (*)
Tags:AKG Angka Kebutuhan Gizi Camilan Anak Camilan Sehat diabetes Hipertensi Kriteria Camilan Sehat obesitas penyakit anak Risiko Hipertensi
