Tak hanya itu, minuman itu juga bisa membantu meredakan nyeri otot secara alami. Menariknya, teh jahe hanya mengandung sekitar 5 kalori per cangkir.
Matcha Latte
Minuman dari bubuk teh hijau ini mengandung kafein, tapi efeknya lebih lembut dibanding kopi.
Matcha kaya akan antioksidan, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan membantu mencegah berbagai penyakit.
Selain itu, matcha juga dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi secara alami. Tak hanya menyegarkan, matcha juga mendukung proses detoksifikasi tubuh.
Tergantung campurannya, seperti susu dan pemanis, segelas matcha biasanya mengandung sekitar 50 hingga 100 kalori.
| Baca Juga : 5 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Bisa Menurunkan Berat Badan
Minuman Kunyit
Minuman berwarna kuning ini sedang populer karena manfaatnya.
Minuman kunyit membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi, berkat kandungan kurkumin dalam kunyit. Selain itu, minuman ini kaya antioksidan yang melindungi tubuh dari stres oksidatif.
Rasanya pun hangat dan menenangkan, cocok untuk dinikmati saat bersantai di pagi atau malam hari.
Tergantung campurannya, secangkir minuman kunyit biasanya mengandung sekitar 80 hingga 150 kalori.
Tags:Air Lemon kopi Wedang Jahe
