Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental
Padel bisa memperkuat otot-otot tubuh, terlebih tangan dan kaki yang banyak bergerak dalam memukul maupun mengejar bola. Hal itu juga bisa meningkatkan fleksibilitas tubuh, serta membakar kalori.
“Bermain padel itu kita banyak menggunakan otot kaki, lengan, bahu. Melatih otot inti tubuh juga karena harus mempertahankan keseimbangan saat memukul. Sama melatih konsentrasi,” jelas Bangun.
Selain berdampak positif pada kesehatan fisik, padel juga bisa memberikan manfaat dalam hal kesehatan mental. Aktivitas fisik memicu hormon endorfin yang mengurangi stres.
| Baca Juga : Olahraga Lari Makin Digandrungi, Pemula Wajib Perhatikan ini
Olahraga Elite
Terlepas dari semua keistimewaannya, padel dicap sebagai olahraga elite. Olahraga yang hanya bisa dimainkan oleh orang kaya. Bangun Hartato sebagai pelatih pun menyetujui pendapat tersebut.
“Memang dianggapnya olahraga mewah ya. Karena dari biaya sewa lapangan aja bisa ratusan ribu untuk satu jam. Belum lagi harga raketnya yang bisa sampai jutaan,” tuturnya. (*)
Tags:Olahraga Padel pilihan Tren
