Pengaruhi Kesehatan Mental, Ini Tips Jaga Kesehatan Mulut Saat Puasa

“Jika cukup terhidrasi, kita bisa mengurangi kekeringan di mulut sehingga tidak menimbulkan bau,” urainya.

Maka dari itu, Imme menyarankan untuk berkumur menggunakan obat kumur yang mengandung antibakteri, tetapi bebas alkohol.

“Obat kumur harus tetap ada antibakterinya, tapi bebas alkohol agar tidak membuat mulut semakin kering,” ungkapnya.

Selama puasa, produksi saliva berkurang, karena tidak ada asupan makanan dan minuman.

“Mulut kering bisa meningkatkan risiko karies, bau mulut serta timbulnya sariawan. Usahakan tetap minum delapan gelas sehari. Dibagi empat gelas saat sahur dan empat gelas saat berbuka,” imbuhnya.

| Baca Juga : Diet Ice Hack Diklaim Ampuh Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

Hidrasi yang cukup, membantu kita dalam menjaga kelembapan dan kesehatan rongga mulut. 

Makanan manis dan gorengan sering dikonsumsi saat berbuka, tetapi jika tidak dikontrol dengan baik, maka dapat mengakibatkan masalah gigi.