Berat Badan Turun 27 Kg, Ini Rahasia Menu Diet Lizzo

Untuk makan siang, Lizzo lebih fleksibel. Ia biasanya menyantap buffalo chicken dengan selada dan mustard, pilihan menu tinggi protein dan rendah karbohidrat yang tetap lezat dan memuaskan.

Menjelang sore, dia akan menyeduh sendiri teh buah persik buatannya di rumah. Ia sengaja membuat sendiri agar terhindar dari pengawet dan bahan kimia tambahan. Teh ini kaya akan antioksidan dan vitamin C, serta bermanfaat untuk pencernaan dan membantu menenangkan tubuh.

| Baca Juga : Viral, Video Dance ‘APT’ Shiloh Jolie Tuai Banyak Pujian

Terakhir di menu makan malam, dia biasanya makan ayam panggang dengan wortel dan sayuran asparagus.

Daging ayam dikenal sebagai sumber protein hewani yang tinggi, sementara sayuran seperti asparagus kaya akan serat, folat, serta vitamin A, C, dan K. Semuanya berperan penting dalam mendukung sistem pencernaan dan kekebalan tubuh.

“Setelah melalui banyak riset, saya menyadari bahwa protein hewani bisa membuat tubuh saya lebih bertenaga dan membantu menurunkan berat badan. Pola diet tinggi protein ini benar-benar membantu saya mewujudkan impian saya,” ungkap Lizzo.

Namun, menurutnya, pola makan sehat saja tidak cukup. Lizzo juga menjaga rutinitas olahraga secara konsisten. Ia melakukan berbagai jenis latihan, mulai dari Pilates, angkat beban, lompat tali, hingga kardio, yang tak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga untuk menjaga kesehatan mentalnya. (*)