Salahnya satunya dengan penggunaan obat yang sesuai dan bertanggung jawab. Jika merasakan efek samping seperti mual, muntah, dan sakit perut, segera hubungi dokter.
Mengingat mounjaro memiliki efek samping tersebut, seseorang disarankan untuk menjaga asupan harian. Dengan memprioritaskan konsumsi protein tanpa lemak serta sayuran dan buah tinggi serat.
Selain itu, atur jadwal makan. Jika biasanya 3 kali sehari, ubah menjadi 5-6 kali sehari, tapi dalam porsi yang lebih kecil. Itu dilakukan untuk mencegah mual.
Aktivitas fisik seperti olahraga juga sangat disarankan. Sebagai langkah awal, lakukan hal-hal sederhana seperti naik-turun tangga dan jalan kaki. Setelah terbiasa, bisa dilanjutkan dengan kegiatan yang lebih berat seperti bodyweight exercise dan kardio teratur. (*)
Jangan ketinggalan berita terhangat lainnya di Tabloid Nyata Cetak! Setiap minggunya, kami hadir dengan edisi terbaru yang penuh dengan kisah eksklusif, berita selebriti terkini, dan cerita inspiratif.
Dapatkan Tabloid Nyata Cetak dengan mudah! Klik link di sini untuk pemesanan via marketplace. (*)
Tags:Berat Badan diabetes diet mounjaro Meghan Trainor
