National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan konsumsi 15 mg vitamin E per hari untuk orang yang berusia 14 tahun ke atas. Sedangkan usia 13 tahun ke bawah berkisar antara 4 mg hingga 11 mg per hari.
Shannaz mengatakan, ada beberapa tanda yang muncul ketika seseorang kelebihan vitamin E. ”Di antaranya mual, diare, lekas lelah dan sakit kepala,” terangnya. (*)
Tags:
Campak merupakan penyakit menular yang umumnya menyerang anak-anak, terutama balita.
Sulit tidur tengah malam? Ada berbagai strategi yang bisa memperbaiki kualitas tidur.
Membawa Tas beratPada saat ini, anak sekolah selalu membawa tas yang berisi buku dalam jumlah banyak dan tebal-tebal.
Tak hanya usia lanjut.
