Rahasia Bugar dan Tubuh Ideal Nenek 65 Tahun

Tak hanya menjaga pola makan, Lesley Maxwell menegaskan latihan beban menjadi kunci utama kebugarannya di usia 65 tahun.

Ia menolak anggapan bahwa ada jalan pintas untuk tampil bugar. Menurutnya, hasil yang ia raih merupakan buah dari disiplin dan konsistensi dalam berolahraga serta menjaga pola makan.

| Baca Juga : Istri Marah, Aktor Bollywood Dharmendra Dikabarkan Meninggal usai Dilarikan ke RS

“Saya fokus pada latihan beban karena bermanfaat secara fisik dan mental. Ini cara terbaik untuk memiliki tubuh yang tampak lebih muda,” ujar Maxwell.

Fokusnya kini bukan hanya untuk menjaga kesehatan di usia senja, tetapi juga untuk menginspirasi perempuan lain agar tetap percaya diri di usia berapa pun.

“Kita tidak perlu mendengarkan mereka yang meremehkan kemampuan kita. Kita bisa tetap ramping dan kuat pada usia berapa pun,” pungkas Maxwell. (*)