Bagaimanapun, kehamilan yang sudah dinantikannya sejak hampir delapan tahun itu, benar-benar dijaga dengan baik. Menurutnya, Pilates dapat membantu menguatkan otot perut, punggung, serta dasar panggulnya selama kehamilan dan setelah kelahiran nantinya.
“Jadi ini adalah latihan yang bagus untuk dilakukan ketika kamu sedang hamil, meskipun beberapa latihan perlu dimodifikasi saat kamu semakin mendekati tanggal kelahiran. Periksalah apakah instruktur Pilatesmu berpengalaman dan terlatih dalam mengajari wanita hamil,” terangnya.
“Disetujui oleh Dewan Penasihat Medis Baby Centre,” ungkapnya memastikan. (*)
Tags:Pilates Shandy Aulia
